Tư Vấn Làm Đẹp

Những thói quen sai lầm trong việc ăn tối

6 sai lầm khi ăn bữa tối có thể làm bạn tăng cân 1 Buổi tối là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi, tĩnh lặng. Nhu cầu năng lượng không cao nên cơ thể không cần nạp quá nhiều các loại thức ăn, nhất là thức ăn giàu mỡ, đường. Nếu bạn ăn tối sai, việc tăng cân là điều khó tránh khỏi. Và ước vọng giảm cân của